Ønsker du et sunnere kosthold?

Vi er ikke tilhengere av kurer, men varige livsstilsendringer. Mange har fokus på kalorier og kilo, og lite fokus på å spise nok og næringsrik mat. Ved å endre på dette fokuset opplever vi at mange føler seg bedre og opplever mindre stress. Dette er ofte starten på en positiv livsstilsendring som man ønsker å fortsette med fordi det føles så bra.  Vi ser at små endringer kan gjøre store forskjeller. Vi følger Helsedirektoratets kostråd.

Vi starter med en samtale og avtaler videre oppfølging etter dine behov. Vi har også kostholdskurs med jevne mellomrom som du kan være med på om du vil.

Kurset passer alle som ønsker inspirasjon til å leve sunnere med mål om å etablere varige endringer i kostholdet. Det kan passe enten du bare ønsker litt ny inspirasjon til gode matvaner eller om du har helseutfordringer som diabetes 2, ugunstige kolesterolverdier eller utfordringer med vekt. Kurset baseres på Helsedirektoratets kostråd.

Se vår kursoversikt for mer informasjon og påmelding.