Visste du at kostholdet er en av de viktigste faktorene for å holde seg frisk?
Vi hjelper deg med å ta sunnere matvalg du selv trives med.
Vi er ikke tilhengere av kurer, men varige livsstilsendringer. Mange har fokus på kalorier og kilo, og lite fokus på å spise nok og næringsrik mat. Ved å endre på dette fokuset opplever vi at mange føler seg bedre og opplever mindre stress. Dette er ofte starten på en positiv livsstilsendring som man ønsker å fortsette med fordi det føles så bra. Vi ser at små endringer kan gjøre store forskjeller. Vi følger Helsedirektoratets kostråd.
Oppfølging innen kosthold
Vi tilbyr oppfølging gjennom 3 måneder. Vi starter og avslutter med en samtale. I mellomtiden kan du bli med på vårt kostholdskurs om du ønsker tettere oppfølging. Påmelding og mer informasjon om kostholdskurset finner du her