Kostholdskurs for småbarnsforeldre, Sov Godt, mestringskurs for kreftrammede og Hverdagsglede!

Sov Godt: Oppstart 2. februar. Kurset går over fire kurstreff. Dette er et kurs for deg som sliter med søvnen. Har du vanskelig for å sovne, våkner mye på natta eller våkner for tidlig uten å få sove? Da kan dette være et kurs for deg.

Kostholdskurs for kommende eller ferske foreldre: 9. februar. Temaer er mors matvaner i ammeperioden og barnets kosthold det første leveåret. 

Mestringskurs for kreftrammede og pårørende: Oppstart 20. februar. Kurset går over 8 kurstreff og tar for seg aktuelle tema som kan hjelpe med å mestre hverdagen bedre samt en time med fysisk aktivitet. 

Hverdagsglede: Oppstart 1. mars. Kurset passer for deg over 18 år som ønsker å ta grep for å få en bedre hverdag. Gjennom kurset lærer du hvordan du med fem grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede. 

Mer informasjon og påmelding til kursene