Trening for kommuneansatte
Komme i bedre form til ferien?
Frisklivssentralen inviterer til en sju ukers ferd mot bedre sommerform. Dette vil gi resultat for både kropp og hode, og passer for alle.
Frisklivssentralen inviterer til en sju ukers ferd mot bedre sommerform. Dette vil gi resultat for både kropp og hode, og passer for alle.
Treningen består av NTNU sin kjente treningsmodell 4x4-intervaller. Dette er en effektiv trening for å bedre kondisjonen. Treningen skal primært gjennomføres i motbakke på gruset underlag. Intervallene gjennomføres i et tempo som passer din fysiske form, med eller uten staver.
På grunn av gjeldende retningslinjer vil det være en plassbegrensing på 20 personer. For påmelding og evt. spørsmål send oss en e-post/SMS med navn og nummer – første mann til mølla.
Tid: tirsdager kl. 15.30-16.30, oppstart tirsdag 18. mai.
Sted: parkeringsplassen ved Skogli (første gang)
Instruktør: Astrid Rieber-Mohn, Frisklivssentralen
Påmelding: frisklivssentralen@helse-sg.no
Tlf: 902 69 136
På grunn av gjeldende retningslinjer vil det være en plassbegrensing på 20 personer. For påmelding og evt. spørsmål send oss en e-post/SMS med navn og nummer – første mann til mølla.
Tid: tirsdager kl. 15.30-16.30, oppstart tirsdag 18. mai.
Sted: parkeringsplassen ved Skogli (første gang)
Instruktør: Astrid Rieber-Mohn, Frisklivssentralen
Påmelding: frisklivssentralen@helse-sg.no
Tlf: 902 69 136